5 十二月
2022

i奔跑路跑训练营——迎新跑公益训练课第一期成功举办

来源: 陕体集团

12月4日,由陕西体育集团路跑运动中心组织迎新跑公益训练课堂——《如何通过阶段性训练提高成绩》主题讲座,在西安软件园祥泰大厦顺利进行。


本次活动特邀马拉松一级运动员、田径初级教练员、国家一级田径裁判员陈鑫(最佳成绩:半马成绩:1:06,全马成绩:2:19),马拉松一级运动员、国家一级田径裁判员、陕西省体能协会教练员白宇(最佳成绩:半马成绩:1:08,全马成绩:2:26),为跑友们带来训练课程分享。


跑步不是为了一时昙花一现的成绩,而是要考虑到长久的健康,如何让自己能跑的更长久、跑的更健康,是跑友们最为关注的。


课堂上,教练从训练方法、训练计划、伤病防治和运动供能知识等方面进行深入浅出地讲述。同时,结合自身参加的赛事经历,生动分享了跑步拉伸动作和要领,对跑友群体特点做出有针对性的训练指导。


本次公益训练营课堂既可以为初级跑友打牢跑步基础,也可以帮助进阶跑友取得更好的跑步成绩,帮助大家获取更专业的知识,让每个参与的跑友都能学到科学正确训练的方式方法。


第一期“i奔跑路跑训练营”圆满结束。未来,陕体集团路跑运动中心将持续组织优质跑步训练营活动,邀请权威专业教练现场指导。欢迎各位路跑爱好者扫码进群交流!







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